豊田市五ケ丘にあるヘアアレンジとフェイシャルエステの
ヒロ美容室です。

私は、入浴後、就寝前にストレッチを10分しています。
たまにストレッチをしたまま寝てしましますが・・・（笑）

寝つきが良くなり、肩こりも解消できるのでお勧めです。